jen se nadechnout
Vědomý pohyb a dech otevírají prostor
pro tělo i mysl.
Mysl
Dech a soustředění nám pomáhají zpomalit a být více přítomní.
Rovnováha
V lekci střídáme aktivní pohyb, uvolnění a prostor pro odpočinek.
Tělo
Protahujeme a posilujeme s respektem k aktuálním možnostem každého z nás.
Jsme Pavla Čermáková a Katka Pastorková. V Zen Yoga Prague nabízíme skupinové a individuální lekce pro jednotlivce i firmy v Praze a okolí. Cvičíme česky, anglicky a francouzsky, osobně i online. Za jógou za vámi přijedeme také kamkoliv v České republice.
Najděte si svoji lekci.
Jemná, dynamická i individuální praxe. Vyberte si lekci podle zkušeností, energie a toho, co právě potřebujete.
Jóga je pro každého.
Přijďte najít tu svoji.
Individuální lekce.
Praxe, která se přizpůsobí vám.
Preferujete soukromí, jiné tempo nebo termín na míru?
Individuální lekci připravíme podle vašich potřeb. Cvičit můžete doma, v kanceláři, v pronajatém sále nebo online. Pro firmy nabízíme jednorázové i pravidelné programy.
- Termín a místo po domluvě
Poznejte naše lektorky.
Pavla & Katka
Zakladatelky
|
Zen Yoga Prague
Pavla se věnuje józe od roku 2007, Katka od roku 2009. Spojuje nás radost z pohybu a individuální přístup. Vedeme lekce pro začátečníky i pokročilé a pomůžeme vám najít praxi, která vám bude vyhovovat.
Yoga
Vyberte si, jak chcete cvičit.
Jóga v každé životní etapě.
- Začátečníci
- Zdravá záda
- Těhotenská jóga
- Yoga Nidra
- Dětská jóga
- MaMi jóga
- Firemní lekce
- Online jóga
Darujte jógu.
Darujte čas pro sebe. Elektronický poukaz vystavíme na jednu či libovolný počet lekcí podle vašeho přání.
#
zenyogaprague
